太ももダイエット

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太ももに食べ過ぎるとダイエットに逆効果のもの

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ダイエットに逆効果のもの

 

太ももダイエットをするにあたって、食べてはいけないものなどはあるのでしょうか?
実は部分痩せごとに食べてはNGとされているものがあるようです。

 

 

 

実際、それを食べて本当にNGなのかどうかはやってみなければわかりませんが、
知っているのと知らないのでは大きく違います。

 

 

 

むちむち太もものあなたは食べてはならないものがあります。
それが菓子パン、洋菓子、肉類です。

 

 

 

お肉が好きだという女子には悲しい事実ですが、太ももムチムチでダイエットしたいという場合、
ダイエット期間だけでも菓子パンや洋菓子、肉類は食べないほうが良いでしょう。

 

ダイエットでの食事

 

しかし、おやつを絶対に食べてはいけないかというと、実はそれは間違いであって、
たまのストレス発散におやつを食べるのもOKなのです。つまり、1日のトータルのカロリー計算で
つじつまがあっていれば、おやつを食べても良いことになります。

 

 

 

市販のお菓子に手を出すと止まらないという女性の場合は、自分で作ってしまうと良いでしょう。
市販のものより砂糖を抑えることが出来ますし、ボリューム感を出すことも出来ます。

 

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栗、さつまいもなどを使ったパウンドケーキなどを作ると良いでしょう。
砂糖のかわりにはちみつを使ってヘルシーに仕上げます。

 

 

 

またグラノーラを使って棒状のケーキを焼き上げても良いでしょう。
1本1本を短く作れば、ダイエットの時期に1本ずつ食べることが出来ますから、
カロリー計算も楽です。

 

 

 

太ももで食べ過ぎNGなのはとにかく肉です。
食生活でもあまり肉よりにならないように注意しましょう。

 

 

 

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