太ももダイエット

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なぜ太ももは太くなるの?

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太ももが太くなる理由

 

足だけ太い・・・という悩みを抱えている女性はかなり多くいることでしょう。
足さえ細ければモデル体型なのに、と思っている人もいるかもしれません。
しかし太ももが太いのには原因があるのです。

 

 

 

まず、太ももが太い人は、体全体のバランスがよくない人が多いです。
重心が偏っていたり、かかと、つま先が傾いているなどがあります。

 

 

 

バランスが悪い状態で歩いたり動いたりすることでさらにバランスが悪くなるので、
太ももに余分な肉がついてしまうのです。

 

下半身太り

 

また女性の場合、下半身太りと呼ばれる、
上半身はスリムなのに下半身だけ太いという現象があります。

 

 

 

これは出産後の女性によく見られるものですが、
骨盤の歪みによって下半身に肉がついてしまうというものです。

 

 

 

出産の際、骨盤は大きく開きますから、その後、
しっかり骨盤ベルトなどで締めなければ骨盤が歪んだ状態のままで、
太ももに肉がつきやすくなってしまうのです。

 

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もちろん、産後、しっかり骨盤を締めてダイエットに成功したという人もいるので、
骨盤が大切なポイントとなっています。

 

 

 

また学生時代運動部に入っており、筋肉で太ももが太いままというケースもあります。
その場合はストレッチやマッサージで筋肉をゆるめ、
ダイエットを行うことで太ももの肉を落とすことが出来ます。

 

 

 

そのような人は基本的には運動が好きなはずですから、
ダイエットのために筋トレするのもそれほど苦痛にはならないでしょう。
筋トレした後はしっかりストレッチとマッサージをし、スリムな太ももを手に入れましょう。

 

 

 

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